7 Vorteile des Lesens: Warum Sie jeden Tag lesen sollten

Wann haben Sie das letzte Mal ein Buch oder einen umfangreichen Zeitschriftenartikel gelesen… oder konzentrieren sich Ihre täglichen Lesegewohnheiten auf Tweets, Facebook-Updates oder die Hinweise auf Ihrer Haferflockenpackung? Dabei ist Lesen (richtiges Lesen) so wichtig! Eine Studie zu den Vorteilen und Einflussfaktoren des Lesens an der Uni Köln wurde durch den PAJ GPS Tracker unterstützt.

Wenn Sie einer von zahllosen Menschen sind, die es sich noch nicht zur Gewohnheit gemacht haben, regelmäßig zu lesen, könnten Sie etwas verpassen.

Lesen hat eine beträchtliche Anzahl von Vorteilen. Hier sind 7 Vorteile des Lesens, die Sie dazu bewegen sollten, mit dem Lesen zu beginnen.

Geistige Anregung:

Studien haben gezeigt, dass ein Verbleiben in geistiger Stimulation das Fortschreiten von Alzheimer und Demenz verlangsamen (oder möglicherweise sogar verhindern) kann, da ein aktives und engagiertes Gehirn vor einem Leistungsverlust bewahrt wird.

Wie jeder andere Muskel im Körper braucht das Gehirn “Bewegung”, um stark und gesund zu bleiben. Puzzlespiele und Spiele wie Schach haben sich bei der kognitiven Stimulation ebenfalls als hilfreich erwiesen.

Stressabbau:

Ganz gleich, wie viel Stress Sie bei der Arbeit, in Ihren persönlichen Beziehungen oder unzähligen anderen Problemen des täglichen Lebens haben, alles entgleitet Ihnen einfach, wenn Sie sich in einer großartigen Geschichte verlieren. Ein gut geschriebener Roman kann Sie in andere Gefilde versetzen, während ein fesselnder Artikel Sie ablenkt und Sie im gegenwärtigen Moment festhält, Spannungen abklingen lässt und Ihnen erlaubt, sich zu entspannen.

Wissen:

Alles, was Sie lesen, füllt Ihren Kopf mit neuen Informationen, und Sie wissen nie, wann es Ihnen nützlich sein könnte. Je mehr Wissen Sie haben, desto besser sind Sie für jede Herausforderung gerüstet, der Sie jemals begegnen werden.

Außerdem gibt es ein paar Denkanstöße: Sollten Sie sich jemals in einer schlimmen Lage befinden, denken Sie daran, dass Sie zwar alles andere verlieren könnten – Ihren Job, Ihren Besitz, Ihr Geld und sogar Ihre Gesundheit -, man wird Ihnen aber niemals Ihr Wissen nehmen können.

Erweiterung des Vokabulars:

Dies passt zu dem oben genannten Thema:

Je mehr Sie lesen, desto mehr Wörtern werden Sie ausgesetzt sein, und sie werden unweigerlich ihren Weg in Ihren Alltagswortschatz finden.

In jedem Beruf ist es von großer Hilfe, sich gut ausdrücken zu können, und zu wissen, dass Sie mit Selbstvertrauen zu Vorgesetzten sprechen können, kann Ihr Selbstwertgefühl enorm stärken. Es könnte sogar Ihrer Karriere helfen, da diejenigen, die gut belesen, eloquent und in einer Vielzahl von Themen bewandert sind, schneller (und öfter) befördert werden als diejenigen mit kleinerem Vokabular und mangelndem Bewusstsein für Literatur, wissenschaftliche Durchbrüche und globale Ereignisse.

Das Lesen von Büchern ist auch für das Erlernen neuer Sprachen von entscheidender Bedeutung, da Nicht-Muttersprachler mit den im Kontext verwendeten Wörtern in Berührung kommen, was ihre eigenen Sprech- und Schreibfähigkeiten verbessert.

Verbesserung des Gedächtnisses:

Wenn Sie ein Buch lesen, müssen Sie sich an eine Reihe von Charakteren, ihre Hintergründe, Ambitionen, Geschichte und Nuancen sowie an die verschiedenen Spannungsbögen und Nebenhandlungen erinnern, die sich durch jede Geschichte schlängeln. Das ist eine Menge zu merken, aber der Verstand ist wunderbar und kann sich an diese Dinge mit relativer Leichtigkeit erinnern.

Erstaunlicherweise schmiedet jede neue Erinnerung, die Sie erschaffen, neue Synapsen (Gehirnbahnen) und stärkt bestehende, was sowohl die Erinnerung an das Kurzzeitgedächtnis als auch die Stabilisierung von Stimmungen unterstützt.

Stärkere analytische Denkfähigkeiten:

Haben Sie jemals einen erstaunlichen Kriminalroman gelesen und das Rätsel selbst gelöst, bevor Sie das Buch beendet haben? Wenn ja, waren Sie in der Lage, kritisches und analytisches Denken anzuwenden, indem Sie alle angegebenen Details zur Kenntnis nahmen und sie sortierten, um den Täter zu bestimmen.

Dieselbe Fähigkeit, Details zu analysieren, ist auch nützlich, wenn es darum geht, die Handlung zu kritisieren; festzustellen, ob es ein gut geschriebenes Stück war, ob die Charaktere richtig entwickelt waren, ob die Handlung reibungslos verlief usw.

Sollten Sie jemals Gelegenheit haben, das Buch mit anderen zu besprechen, werden Sie Ihre Meinung klar und deutlich äußern können, da Sie sich die Zeit genommen haben, wirklich alle Aspekte zu berücksichtigen.

Verbesserte Konzentration und Konzentration:

In unserer internetverrückten Welt wird die Aufmerksamkeit in eine Million verschiedene Richtungen gleichzeitig gelenkt, da wir jeden Tag mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen.

In einer einzigen 5-Minuten-Spanne wird die Durchschnittsperson ihre Zeit aufteilen zwischen der Arbeit an einer Aufgabe, dem Abrufen von E-Mails, dem Chatten mit ein paar Leuten (via Gchat, Skype usw.), dem Beobachten von Twitter, der Überwachung ihres Smartphones und der Interaktion mit Kollegen. Diese Art von ADHS-ähnlichem Verhalten lässt das Stressniveau steigen und senkt unsere Produktivität.

Wenn Sie ein Buch lesen, konzentriert sich Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Geschichte – der Rest der Welt fällt einfach weg, und Sie können sich in jedes Detail vertiefen, das Sie aufnehmen.

Versuchen Sie, 15-20 Minuten vor der Arbeit zu lesen (d.h. am Morgen, wenn Sie mit den öffentlichen Verkehrsmitteln pendeln), und Sie werden überrascht sein, wie viel konzentrierter Sie sind, wenn Sie im Büro ankommen.

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